যৌন সমস্যা ও প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরোয়া ভাবে স্থায়ী সমাধান

বর্তমানে যৌন সমস্যা যেন প্রত্তেকের জন্য খুবই স্বাভাবিক বিষয় হয়ে গেছে। আর এ কারণে স্বামী-স্ত্রী মনোমালিন্য থেকে শুরু করে বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়ে যাচ্ছে।

এর মূল কারণ হল 

• সামাজিক অবক্ষয়
• অতিরিক্ত চিন্তা করা
• ঘুমের অভাব
• বিশ্বাসবোধের অভাব
• যৌন ভীতি
• পর নারির প্রতি ভালোবাসা

যৌনাচার বিষয়টি এমন একটি জিনিস যা শারিরিক শক্তি ও মনোস্তাত্তিক চিন্তাকে কাজে লাগিয়েই কিন্তু প্রোয়োগ করা সম্ভব, এই দুটির কোন একটি অসহযোগীতা করলে যৌনাচারে পরিতৃপ্তি বা শুখ পাওয়া সম্ভব নয়।

এখন যেনে নেওয়া যাক যৌন সমস্যার কারণ ও প্রতিকারের উপায়

১। যৌন সমস্যার কারণঃ

আমি পুর্বেই কিছু কারণ বলেছি, তারপরেও স্বল্প পরিসরে আলোচনা করার চেষ্টা করব।

সামাজিক অবক্ষয়ঃ 

সামাজিক অবক্ষয় বর্তমান সময়ে যৌন সমস্যার অন্যতম কারণ। এর মধ্যে কতিপয় বিষয় যা আমাদের সমাজে ব্যাপকভাবে প্রভাব বিস্তার করছে।

ছেলে-মেয়ে উভয়ে ব্যাপক ভাবে পর্ণছবির প্রতি আকৃস্ট হওয়ার কারণে যৌন ক্ষুধা নিবারণে বিকৃত যৌনচারিতা, বহুগামিতা কিম্বা সমকামীতা।

অবাধ মেলামেশাঃ 

অবাধ মেলামেশার কারণে সহযেই একে অপরের প্রতি আকৃস্ট হয়ে পড়ছে ফলে বিকৃত যৌনচাহিদা, বহুগামিতা যেমন বাড়ছে সাথে সাথে বাড়ছে অবিশ্বাস, সন্দেহ আর পরচিন্তা।

অতিরিক্ত চিন্তা ও ঘুমের অভাবঃ 

যেকোন কারণেই হোক অতিরিক্ত চিন্তা আর চিন্তার কারণে ঘুমের অভাব।

স্বামী-স্ত্রির মাঝে বিশ্বাস ভালোবাসার অভাবঃ 

আমি আগেই বলেছি শারিরিক বিষয়ের সাথে মানুষিক বিষয় নিবিড় ভাবে জড়িত।

যৌনভিতীঃ 

এই ভয় কাজ করা যে আমি আমার সঙ্গিকে সুখ দিতে পারব কিনা, যদি না পারি তাহলে কি হবে, ইত্যাদি।

আর এ সবেই কিন্তু যৌনজীবনে আনছে অশান্তি, আর বাড়ছে যৌনরোগ।

যৌন সমস্যার সমাধানঃ

অনেকেই হয়ত জানেন কি কারণে তারা যৌন সমস্যায় পড়ছেন, কিন্তু সমস্যা থেকে বের হওয়ার উপায় খুজে পাচ্ছেন না তাই আমি মনে করি সমাধান খুজাটাই বেশি জরুরি।

যৌন সমাধানকে আমি দুই ভাগে ভাগ করব

১। মনোস্তাত্তিক সমাধান

২। ঔষধীয় সমাধান

মনোস্তাত্তিক সমাধানঃ

খারাপ জিনিস দেখা, পড়া, শুনা থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এই তিনটি জিনিস খারাপ চিন্তা করতে সাহায্য করে, যা লোক লজ্জায় বাস্তবায়িত করতে না পেরে হস্তমৈথুন সহ বিকৃত যৌনাচারে জড়িয়ে পড়ার ১০০ ভাগ সম্ভবনা থাকে।

হস্তমৈথুনের কারণে যৌনাঙ্গ নিস্তেজ হয়ে যায়, রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে যৌনশুখ দীর্ঘায়িত হয়না দ্রুত বীর্যপাত হয়ে যায়। এছাড়া আরও অনেক যৌন সমস্যা দেখা দেয়।

অবাধ মেলামেশা কমিয়ে দিতে হবে, কারণ বিপরিত লিঙ্গ দুটি মানুষ যখন ঘনিষ্ট ভাবে মিলিত হয় প্রাকৃতিক ভাবেই দুজনের মধ্যে উত্তেজনা কাজ করে এবং বার বার যৌনাঙ্গ এর মধ্যে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। আর এভাবে বার বার অবনমন ও অধগমন এর ফলে ধিরে ধিরে যৌন চাহিদা কমে যায়।

অতিরিক্ত চিন্তা করা যাবেনা, কারণ অতিরিক্ত চিন্তা যৌন চাহিদা কমিয়ে দেওয়ার জন্য অনেকাংশে দায়ী।

নিয়মিতভাবে সঠিক ও পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন যৌন জীবনে স্বাভাবিক থাকার জন্য। তাই প্রতিদিন অন্তত ৬ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন।

যৌনভীতি দূর করতে হবে, অনেকের মাঝে এই ভয় কাজ করে যে আমি আমার সঙ্গিকে পর্যাপ্ত শুখ দিতে পারব কিনা?! যদি না পারি তাহলে কি হবে? এ ধরণের চিন্তা মাথায় আনা যাবেনা।

স্বাভাবিক জিবনে অভ্যস্ত হতে হবে, স্বাভাবিক ভাবেই সঙ্গির সাথে মিশে আকৃস্ট করার মাধ্যমে

তার ভালোবাসা অর্জন করতে হবে। তাহলে সঙ্গির কাছ থেকে ভালোবাসা ও সহযোগিতা পাওয়া যাবে।

যা ১০০ ভাগ যৌনভীতি দূর করতে সাহায্য করবে ও যৌনশুখ লাভ করতে সাহায্য করবে।

স্বামী-স্ত্রির মাঝে যদি বিশ্বাস ভালোবাসা না থাকে তাহলে কখনই পুর্ণাঙ্গ যৌনশুখ লাভ সম্ভব নয়। তাই দু'জনের প্রতি দু'জনের অগাধ বিশ্বাস ও ভালোবাসা থাকা জরুরি।

২। ঔষধীয় সমাধানঃ

প্রথমেই যেটা জানা জরুরি সেটা হল সঠিকভাবে নিজেকে বুজতে পারা যে আমার কি হয়েছে? কোথায় হয়েছে? এবং কেন হয়েছে? তাহলে সমাধান ও সহজ হয়ে যাবে।

যেমন ধরুন যদি আপনি মনে করেন আপনার খাদ্যাভাস নিয়মিত নয়, ঘুম নিয়মিত নয় তাহলে তা নিয়মিত করুন সমাধান পেয়ে যাবেন।

এখন আসল কথায় আসি

আল্লাহ তায়ালার পক্ষ থেকে দেওয়া এই পৃথিবীতে অসংখ প্রাকৃতিক অশুধ আছে যা আমাদের শরিরের জন্যই কিন্তু আমরা জানিনা।

যেমন (আমলকি বহেড়া হরিতকি) এই তিনটিকে একত্রে ত্রিফলা বলা হয়, এই ত্রিফলা মানব শরিরে অনেক উপকার সাধনে সক্ষম।

আমলকি বহেড়া হরিতকিঃ

এই তিনটি ফল পেটের সব ধরণের সমস্যা দূর করে, রুচি ও ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, গ্যাস্টিক বা এসিডিটি দূর করতে সাহায্যা করে।

যতপ্রকার যৌনরোগ আছে সব কিছু জন্য মহা ঔষোধ হিসেবে কাজ করে স্বাভাবিক যৌন জীবন ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে। বীর্য ঘন করে দ্রুত বীর্যপাত রোধ করে এবং স্পার্ম তৈরি সহ দীর্ঘ যৌন জীবন দান করে।

প্রতিদিন সকালবেলা খালি পেটে একত্রে টিনটি ফল ভিজিয়ে রাখা পানি পান করতে হবে।

কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বরং উপকারই পাবেন।

মধু ও কালোজিরাঃ

মধু আল্লাহর দেওয়া অন্যতম প্রাকৃতিক ঔষধ, যা মানব শরীরের প্রতিটি অঙ্গের জন্যই উপকারী।

কালোজিরাও তেমন একটি প্রাকৃতিক ঔষধ, যা মৃত্যু ব্যাতীত সকল রোগের জন্য প্রতিষেধক।

এই দ'টি প্রতিদিন সকালবেলা খালি পেটে খেলে যৌন সমস্যা দূর হবে, বীর্য ঘন হবে ও দির্ঘায়িত হবে, যৌন চাহিদা বৃদ্ধি পাবে। এবং অকাল বার্ধক্য দূর করে দীর্ঘ যৌন জীবন দান করবে।

তবে কালোজিরার তেল ও খেতে পারেন।

ছোলাঃ

ছোলাকে বলা হয় ঘোড়ার শক্তি, এর অত্যধিক পরিমান পুষ্টি শরীরের জন্য অনেক উপকারী।

এটি শরীরের পুষ্টি ঘাটতি দূর করে, ক্ষুধা ও রুচি বৃদ্ধি করে ওজন হ্রাস জনিত সমস্যা দূর করে সুন্দর স্বাস্থের অধিকারী হতে সাহায্যা করে।

যৌনচাহিদা ও যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে, বীর্য ঘন করে দ্রুত বীর্যপাত রোধ করে শুখি যৌনজীবনে সাহায্য করে।

ছোলা পানিতে ভিজিয়ে রেখে প্রতিদিন একবার কিংবা দুবার পানিসহ ছোলা খেতে হবে।

পর্যাপ্ত পানি পান করা।

পর্যাপ্ত পরিমান ও নিয়মিত শাক সবজি খাদ্যের সাথে গ্রহন করা এবং ফলমুল খাওয়া।

নিয়মিত ব্যায়াম করা, যেমন প্রতিদিন হালকা পরিশ্রম করা, হাটা চলা ফেরা করা।

এতে করে শরিরের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে অক্সিজেন সরবরাহ স্বাভাবিক হবে ও খাদ্য থেকে সঠিক পরিমান পুষ্টি গ্রহনে সাহায্য করবে।

বিঃ দ্রঃ

পুরুষের ক্ষেত্রে যৌনাঙ্গ একেবারেই শিথিল, নিস্তেজ, বাকা হওয়া এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌনাঙ্গের ভিতরে কোন সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন তেল বা ঔষধ ব্যবহার করা উচিৎ না।

দেখা যায় অনেকেই যৌনাঙ্গে বিভিন্ন তেল মালিশ করে থাকেন উপকার পাওয়ার আশায়, কিন্তু এতে করে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনাই বেশি। তবে মালিষের ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন কিছু ঔষধ খাওয়ার পাশাপাশি ডাক্তারের পরামর্শে।

এক্ষেত্রে হামদর্দের নাম বলা যায়।